7 июля стартует новый поток онлайн-курс "Арт-терапия. Углубленный курс"!
[ Ссылка ]
---------------
Запись прямого эфира "Арт-терапия для работы с чувством одиночества".
Ведет эфир психолог, преподаватель Института практической психологии Ольги Гаркавец - Ирина Пидуст.
План:
1. Причины по которым мы испытываем чувство одиночества.
2. Как справиться? 10 способов снижения неприятного чувства
3. Арт-терапевтическое упражнение для работы с преодолением чувства одиночества и созданием позитивного настроя.
Материалы: листы бумаги, формат А4, гуашь
---------------
Упражнение для работы с преодолением чувства одиночества и созданием позитивного настроя.
Материалы: листы бумаги, формат А4, гуашь
Инструкция: Нарисуйте на листе бумаги гору, на вершине которой находится человек.
Опишите чувства этого человека.
- Мои чувства сейчас, когда испытываю чувство одиночества ?
- Мои страхи, когда испытываю чувство одиночества ?
- Мои слабые стороны, когда испытываю чувство одиночества ?
- Моя неуверенность, когда испытываю чувство одиночества?
- Как я поддерживаю эти чувства в себе ? Мои вторичные выгоды.
2 этап. Поиск ресурса.
- Моя сила, что делает меня сильным, что дает мне силу?
- Моя сила в состоянии одиночества?
- Жизненный урок который я могу приобрести, испытывая это чувство?
➤ Подписывайтесь на наш канал и сообщества в социальных сетях: минимум теории – максимум практики, только лучшие упражнения и инструменты для психологов!
Вконтакте: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Youtube: [ Ссылка ]
