Get all of the tips & videos: [ Ссылка ]
👭Practice with us for 40 Days for $40 (Claim this YouTube Promo): [ Ссылка ]
📱Download the app: [ Ссылка ]
⚙️ Looking at equipment? Here's what I love [ Ссылка ]
🎶 Pilates Playlist: [ Ссылка ]
SUBSCRIBE for weekly Pilates Classes, How-To Videos, and Live Q&A with Lesley Logan!
🎙️Be It Till You See It podcast: [ Ссылка ]
🔥Grow Your Fitness Business: [ Ссылка ]
💋Thanks for subscribing!
------------------------
PILATES EXERCISES IN THIS VIDEO:
Footwork: [ Ссылка ]
Hundred: [ Ссылка ]
Coordination: [ Ссылка ]
Rowing 3 From the Chest: [ Ссылка ]
Rowing 4 From the Hips: [ Ссылка ]
Rowing 5 Shave: [ Ссылка ]
Rowing 6 Hug: [ Ссылка ]
Swan Prep: [ Ссылка ]
Pull Straps: [ Ссылка ]
T Pull: [ Ссылка ]
Backstroke: [ Ссылка ]
Hamstring Curls: [ Ссылка ]
Horseback: [ Ссылка ]
Long Stretch: [ Ссылка ]
Down Stretch: [ Ссылка ]
Up Stretch: [ Ссылка ]
Elephant: [ Ссылка ]
Single Leg Elephant: [ Ссылка ]
Stomach Massage Series: [ Ссылка ]
Tendon Stretch Prep: [ Ссылка ]
Short Box Series: [ Ссылка ]
Tree: [ Ссылка ]
Side Sit Ups: [ Ссылка ]
Short Spine: [ Ссылка ]
Chest Expansion: [ Ссылка ]
Thigh Stretch: [ Ссылка ]
Arm Circles: [ Ссылка ]
Corkscrew: [ Ссылка ]
Tic Toc: [ Ссылка ]
Frogs and Circles: [ Ссылка ]
Knee Stretches Round: [ Ссылка ]
Knee Stretches Flat: [ Ссылка ]
Knee Stretches Knees Off: [ Ссылка ]
Running: [ Ссылка ]
Pelvic Lift: [ Ссылка ]
Control Balance Push Ups
Front: [ Ссылка ]
Back: [ Ссылка ]
Star: [ Ссылка ]
By watching this video, you agree to our Terms and Conditions, which you can read here [ Ссылка ]
#pilates #pilatesreformer #pilatesfullbodyworkout
40 MIN Full Body Workout | Reformer Challenge (4 of 4)
Теги
online pilates classespilates classes onlinefull body workoutlesley loganpilatespilates full body workoutpilates reformer workoutreformer workoutreformer pilatespilates reformerreformer pilates workoutpilates reformer at homefull body reformerfull reformer workoutfull body pilates reformerfull body reformer workoutat home reformer workoutfitness challenge21 day pilates challengepilates challengepilates 30 day challenge