TherMedius® Entspannungs-Meditation "Verspannungen lösen"
Diese intensive Entspannungs-Meditation wurde auf Basis langjähriger therapeutischer Erfahrung dafür entwickelt, Verspannungen unterschiedlichster Art auf sanfte und wirksame Weise zu lösen.
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0:00 Intro / Infos zu dieser Meditation
6:10 Meditation Kern-Teil
Das Lösen körperlicher Verspannungen mit Hilfe von Meditation hat eine sehr lange Tradition im Yoga, in der Medizin, in der Psychotherapie und in vielen anderen Bereichen.
Während einer Meditation können sehr tiefe, heilsame Entspannungszustände erreicht werden und das vegetative Nervensystem kann einmal in einen so ruhigen Erholungszustand gelangen, dass oft sogar hartnäckige Verspannungen loslassen
Oft besteht auch eine gewisse Wechselwirkung zwischen Verspannungen und mentalem oder emotionalem Stress und inneren Blockaden.
Bei einer Meditation, bei der sich körperliche Verspannungen lösen, lösen sich zweitgleich oft auch innere Belastungen, sodass Meditierende auf der körperlichen UND der seelischen Ebene davon profitieren können.
Ich kann mir vorstellen, dass Du, wenn Du diese Meditation ausgewählt hast, vielleicht auch selbst schon eine Idee hast, welche Verspannungen Du gerne lösen möchtest...
Das Gute ist: Dein Höheres Selbst bezieht die Wirkung dieser Meditation ganz automatisch auf Dich und Deine ganz persönlichen Wünsche, Ziele und Bedürfnisse.
#meditation #entspannung #einschlafen
