تمارين لرفع وشد الصدر

ننصحكٍ بالاعتماد على مجموعة من التمارين الرياضية التي يُمكن مُمارستها لمدة 10 دقائق فى المنزل بشكل يومى والمُقدمة لكٍ من خبيرة اللياقة البدنية هايدى الحريرى، التى تُساعدك لشد الصدر، ودون الحاجة للذهاب الى الجيم، ولمزيد من التفاصيل يُمكنكم مشاهدة الفيديو التالى.

عيشي معنا متعة الأناقة والجمال والسياحة والتربية والمطبخ .. وحضور المرأة العربية في كل أوقاتها وحالاتها .. في صيفها وشتائها في سفرها سواء كانت في عملها أو بين أفراد عائلتها.
اشتركي في القناة الرسمية [ Ссылка ] لتشاهدي كل ما يهمك أنت وأسرتك من أخبار الأميرات والملكات، إلى جولة ممتعة عن غرائب وطرائف من كل مكان، وحتى ما يدور على وسائل التواصل الاجتماعي من حديث العواصم ستصل آخر قصصه إلى مسامعك.
وأيضاَ شاهدي آخر صيحات الموضة لأرقى الماركات، وتجد لك حلولاً لأكثر المشاكل الجمالية والصحية التي تواجهك

First Arab Women & Family Magazine
#مجلة_سيدتي

تابعونا على :
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

свернуть