В этом видео я расскажу всё о упражнениях на лестнице. Лестница - один из самых универсальных тренажеров, и если вы найдете лестницу, то без тренировки вы не останетесь :)
Упражнения для всех уровней подготовки, отличная проработка ног и ягодиц.
Мой инстаграм - [ Ссылка ]
УПРАЖНЕНИЯ НА ЛЕСТНИЦЕ | Как прокачать ноги и ягодицы
Теги
спортягодицыногитренировкатренажерыгибкостьупражнения на лестницеупражнения с лестницейуниверсальный тренажерлестница для ногкак тренироваться на лестницекак прокачать ногиупражнения на лестнице для ногкак прокачать ноги и ягодицыкак заниматься на лестницепрокачка ногпрокачка ягодицкачаем ногипроработка ногпроработка ног и ягодицпроработка ягодицпроработка ягодичных мышцфеоктистов
