Cu toții am încercat nevoia bruscă de a trage un pui de somn imediat după o masă. Se pare că nu numai că dragostea noastră pentru somn sau o zi grea la locul de muncă pot declanșa starea de somnolență, ci şi alimentele pe care le consumăm.
Ne-am documentat puțin și am găsit destule informații, așa că îți propunem aici 9 alimente minune care pot provoacă toropeala aceea plăcută atunci când ai nevoie de un somn odihnitor (i se mai zice și somnolență când n-ai nevoie de ea, de exemplu la serviciu, înainte de o ședință importantă). Au acest efect mai ales atunci când sunt mâncate împreună.
Dar atenție, nu te grăbi să sari în cearceafuri imediat după ce le-ai consumat. Lasă-i organismului tău un timp suficient cât să facă digestia și să împrăștie în organism toate proprietățile lor binefăcătoare somnului și odihnei.
Citeste aici tot articolul: [ Ссылка ]
Republica BIO
Doar produse certificate organic!
[ Ссылка ]
