В этом видео мы расскажем, сколько нужно отжиматься на брусьях в день, чтобы набрать мышечную массу.

👉 ПОДТЯГИВАНИЯ НА МАССУ -- [ Ссылка ]
👉 ПРИСЕДАНИЯ НА МАССУ -- [ Ссылка ]

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома":

➤➤➤ВНИМАНИЕ
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!

Music: "Joakim Karud - Classic"

свернуть