🎄 My NutriMas Day 13
🥳 Subscribe για να βλέπεις όλα τα My NutriMas !
⬇️ Άνοιξε την περιγραφή για περισσότερες πληροφορίες.
🎄 Κάθε μέρα του Δεκεμβρίου θα ανεβαίνει ένα βίντεο My NutriMas (My NutriPlan + XMas) με μια TOP διατροφική συμβουλή!
🎁 Σε πολλά My NutriMas θα υπάρχουν και διαγωνισμοί για να κερδίσεις πολλά δώρα!
😉 Για να πάρεις μέρος στο διαγωνισμό, θα πρέπει να έχεις κάνει εγγραφή στο κανάλι μου, like και σχόλιο κάτω από το βίντεο του διαγωνισμού που θέλεις να πάρεις μέρος.
🎁 Οι κληρώσεις θα γίνουν 1-2/1/2022
🎄 My NutriMas Day 13:
🔸Πόσα υγρά πρέπει να καταναλώνω καθημερινά?
🔸Πόση ποσότητα σε νερό? αλκοολ? αναψυκτικά? χυμούς?
😍 Προσωπικές πληροφορίες:
🔸 Είμαι κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος και στόχος μου είναι να αλλάζω προς το καλύτερο τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων.
🔸Εξοπλισμός που χρησιμοποιώ:
Κάμερα: [ Ссылка ]
Μικρόφωνο: [ Ссылка ]
Μοντάζ: [ Ссылка ]
➤ Instagram: [ Ссылка ]
➤Tik Tok: [ Ссылка ]
➤ Book online τη συνεδρία σου: [ Ссылка ]
➤ Το βιβλίο μου My Wellness Journal:
[ Ссылка ]
➤ E-mail: info@mynutriplan.gr
➤ Πολυφαινολικό έξτρα παρθένο ελαιόλαδο ελιξήριο ζωής: [ Ссылка ]
➤Το γραφείο μου:
Οδός: Γεωργίου Γεννηματά 24, Γλυφάδα, Αττική, 16562
Τηλέφωνο: 2109626357
info@mynutriplan.gr
#mynutriplan #διαιτα #διαιτολόγοσ #βαρος #κιλά #απώλεια_βάρουσ #διατροφή #διατροφολόγοσ #διατροφολογοσ #διατροφη #δίαιτα #θεκλα #θεκλαγκιωνη
📚 Βιβλιογραφία:
Grandjean A. Water Requirements, Impinging Factors, and Recommended Intakes. World Health Organization. 2004.
Volkert D, Beck AM, Cederholm T, Cruz-Jentoft A, Goisser S, Hooper L, Kiesswetter E, Maggio M, Raynaud-Simon A, Sieber CC, Sobotka L, van Asselt D, Wirth R, Bischoff SC. ESPEN guideline on clinical nutrition and hydration in geriatrics. Clinical Nutrition. 2019; 38: 10-47.
EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition, and Allergies. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for water. EFSA Journal 2010; 8(3): 1459.
Cozma A, Loghin F, Doina M, Dumitraşcu DL. Diet in irritable bowel syndrome: What to recommend, not what to forbid to patients!. World Journal of Gastroenterology. 2017; 23(21): 3771.
NHS. Water, drinks and your health. 2021.
NHS. Dehydration. 2019.
#vlogmas #mynutrimas #giveaway #θέκλαγκιώνη #δίαιτα #διατροφή #mynutriplan #dietitian #nutritionist #διαιτολόγος #διατροφολόγος
