Esto te pasa si entrenas después de comer | La mejor hora para entrenar | Nutrición deportiva
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El horario que se elija para realizar los entrenamientos puede condicionar el rendimiento deportivo. Por ejemplo es difícil poder entrenar o competir después de una comida abundante. Después de comer el sistema digestivo consume mucha energía y recursos para llevar a cabo la digestión y compite con el sistema muscular.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
