Jestem buddystką praktykującą medytację od wielu lat. Bardzo długo o tym myślałam i w końcu nagrałam pierwszą prowadzoną przeze mnie medytację, na którą serdecznie Cię zapraszam!
Poznaj technikę relaksacji, obserwacji oddechu, rozświetlania umysłu oraz miłującej dobroci (metta).
#medytacja #metta #medytacjaprowadzona #medytacjazoddechem #medytacjabuddyjska #uważnośćoddechu
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o buddyzmie zajrzyj do @Sunyanando oraz moich playlist z polecanymi mowami Dhammy buddyjskich mnichów.
Jeśli chcesz postawić mi wirtualną kawę to możesz zrobić to tutaj
[ Ссылка ]
zapraszam także na moją stronę internetową
[ Ссылка ]
muzykę, którą słyszysz w tle możesz sobie wygenerować tutaj
[ Ссылка ]
obrazek w miniaturce
[ Ссылка ]
![](https://s2.save4k.ru/pic/rCLS9_Jv-UM/maxresdefault.jpg)