Jestem buddystką praktykującą medytację od wielu lat. Bardzo długo o tym myślałam i w końcu nagrałam pierwszą prowadzoną przeze mnie medytację, na którą serdecznie Cię zapraszam!
Poznaj technikę relaksacji, obserwacji oddechu, rozświetlania umysłu oraz miłującej dobroci (metta).

#medytacja #metta #medytacjaprowadzona #medytacjazoddechem #medytacjabuddyjska #uważnośćoddechu


Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o buddyzmie zajrzyj do @Sunyanando oraz moich playlist z polecanymi mowami Dhammy buddyjskich mnichów.






Jeśli chcesz postawić mi wirtualną kawę to możesz zrobić to tutaj
[ Ссылка ]

zapraszam także na moją stronę internetową
[ Ссылка ]

muzykę, którą słyszysz w tle możesz sobie wygenerować tutaj
[ Ссылка ]

obrazek w miniaturce
[ Ссылка ]

свернуть