За основу и в качестве примера я взял систему тибетской йоги практику туммо. Монахи которые владеют этой практикой обладают способностью находиться на морозе течение долгого времени в легкой одежде. После этих упражнений у них появляются феноменальные психосоматические способности и крепкое здоровье.
Основные элементы их методики это тренировка позвоночника массаж всего тела при помощи растирания или простукивания и специальные дыхательные медитации.

Страницы в социальных сетях:
Instagram - [ Ссылка ]
Facebook - [ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Смотрите также:
Теория эволюции интеллекта - [ Ссылка ]

#туммо #тибетскаяйога #разумовский

свернуть