На Окинаве самое большое количество долгожителей, прошедших столетний рубеж. Даже по меркам Японии это впечатляет. Давайте узнаем почему остров Окинава составляет так называемые голубые зоны долголетия, где люди демонстрируют хорошее здоровье и долголетие.
00:00 Остров Окинава
00:35 Особенности образа жизни
01:11 Особенности питания
05:44 Особенности социальной интеграции
ССЫЛКА на это видео: [ Ссылка ]
#академияздоровья #здоровье #здоровьеидолголетие
