️🏃♂️ Přemýšlíte, jak se poprat s klesající teplotou 🥶 a změnou počasí tak, aby vám to nenarušilo běžecké plány? Odpovědí jsou...vrstvy, vrstvy a zase vrstvy. Základním principem oblékání pro výběhy v chladném počasí vás provede běžecký trenér Martin Levý. V tomto videu vám ukáže, jak se obléct do nepříznivého, zimního počasí a na co nezapomenout. Provede vás všemi vrstvami, od spodního prádla až po čepici a správnou obuv. Tak se nenechte počasím odradit a užijte si zimní běh. 🤩
👀 Mrkněte také do nabídky běžeckého vybavení: [ Ссылка ]
0:00 - Úvod
0:17 - Spodní vrstvy
0:56 - Strategie cibule
1:20 - Běžecká mikina
1:25 - Svrchní vrstva (bunda)
1:37 - Spodní část těla
1:58 - Ponožky
2:20 - Obuv
2:37 - Ruce
2:58 - Hlava a krk
3:13 - Běhání po tmě
3:24 - Rady na závěr
3:56 - Rozloučení
Sledujte další novinky:
► Na YouTube kanálu: [ Ссылка ]
► Na Facebooku: [ Ссылка ]
► Na Instagramu: [ Ссылка ]
