🎯Главный способ избавиться от навязчивых мыслей - рассказать о них спокойному молчаливому слушателю.
У нас много каналов получения информации:
- зрительный
- слуховой
- обонятельный
- осязательный.

А вот канал избавления от информации только один - речь.

Если совсем некому рассказать, делайте слив мыслей на бумагу. Разговор с бумагой тоже великолепно работает.

9 марта в 9:00 на канале «Россия 1» в программе «Вести-Урал» я рассказала об этом подробно.

свернуть