Мой сайт: [ Ссылка ]
Telegram Канал: [ Ссылка ]

Оссобуко, традиционное блюдо из Ломбардии. Идеальное для всех придерживающихся низкоуглеводного питания. Рецепт очнь простой, однако варка занимает 1,5 часа или немного больше. Но стоит подождать. Очень вкусно и оригинально с пюре из цветной капусты.
**На адаптации чтобы уменьшит количество углеводов оставьте приготовлены лук и морковь для других 🙂

Ингредиенты: ( на 4-5 порции)
Телячья Рулька - ок. 900г
Масло сливочное - 50г
Лук - 100г
Чеснок - 2 зубчика
Марков - 80г
Белое сухое вино - 160мл
Банка нарезаных томатов - 400г
Бульон - 160мл

соль и перец по вкусу

Петрушка - 30г
Чеснок - 1 зубчик
Цедра лимона - 2 ч. ложечки
Масло оливковое - 1-2 ст. ложки

Готовим на медленном огне ок 1,5 - 1,45 часа несколько раз полевая мясо соусом.

Ссылки:
Электролиты: [ Ссылка ]
Бронекофе: [ Ссылка ]
Как начать кето: [ Ссылка ]
Разница между кето адаптацией и кетозой: [ Ссылка ]
Как узнать, нахожусь ли я уже в кетозе:
Часть 1: [ Ссылка ]
Часть 2: [ Ссылка ]

Ссылки на продукты:
Кокосовоe молоко: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Эритрит: [ Ссылка ]
Стевия: [ Ссылка ]
Кокосовая мука: [ Ссылка ]
Доска из натурального камня: [ Ссылка ]
Кокосовоe маслo: [ Ссылка ]
Кофе из цикории: [ Ссылка ]
Миндальная мука: [ Ссылка ]
Цитрат Магния: [ Ссылка ]
Цитрат Калия: [ Ссылка ]
Розовая Гималайская Соль: [ Ссылка ]
Эфирное Масло Апельсин: [ Ссылка ]

Тёртое какао - разные производители которыми пользовалась и осталась довольная
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

свернуть