Ketojenik beslenmede neden endise diyorsunuz? Size butun bu endiselerin, korkularin yersiz oldugunu soylesek. Bu arada biz 26 aydir ketojenik besleniyoruz :)
Ketojenik beslenmeye baslamak icin kendinize elbette belirli hedefler koyun. Fakat bu hedefleri yakalayabilmek icin gereksiz endiseler yaratmayin. Ketojenik beslenme zaten saglik yolunda en kuvvetli araciniz olacak. Ama kulaktan dolma bilgiler, yanlis kaynaklar ve daha da onemlisi kendinizi surekli baskalariyla kiyaslayarak yolunuza tas koymayin. Onceki 100 bolumumuzde size ketojenik beslenmenin mantigini ve uygulamasini detaylica anlattik. Bunlari yine de kafanizda cok buyuterek isi daha karmasik hale getirmeyin. Zira ketojenik beslenme vucudumuzu karbonhidratlardan arindirarak ve saglikli yaglarla besleyerek orijinal fabrika ayarlarina dondurmek demek.
Unutmayin, onceligimiz saglik olmak icin kilo vermek degil, kilo verebilmek icin once saglikli olmak.
Ketojenik mutfak zengin. Hicbir seyden mahrum kalmayacaksiniz. Ketojenik ekmek ve ketojenik tatli tarifleri kanalimizda var.
Korkulariniza yenilmeyin, hedefe odaklanin :)
Kafamız, Keto Kafası. Aynı kafalarda buluşmak ümidiyle ;)
Sevgiler
Keto Kafasi
Bu video eglendirme ve bilgi verme amaclidir. Kesinlikle tibbi tavsiye olarak alinmamalidir. Sagliginiz sozkonusu oldugunda veya herhangi bir beslenme degisikligi / tedaviye baslamadan once MUTLAKA ve HER ZAMAN doktorunuza danisin.
https.business.facebook.com/ketokafasi
https.www.instagram.com/ketokafasi
https.twitter.com/ketokafasi
Ketojenik Diyet Dayanismasi
[ Ссылка ]
Mucize Ilaç [ Ссылка ]
The Magic Pill https.www.netflix.com/title80238655
THE OBESITY CODE, Jason Fung MD
https.amzn.to2Q1F4uc
The Real Meal Revolution The Radical, Sustainable Approach to Healthy Eating, Tim Noakes https.amzn.to378khwX
#ketojenik #araliklioruc #ketojenikbeslenme #ketojenikdiyet
•••••••••••• Music By •••••••••••••
'Enthusiasm' (Intro A - 6 seconds)
Jay Man - OurMusicBox
http.www.youtube.com/courmusicbox
Music from httpsfilmmusic.io
Bossa Antigua by Kevin MacLeod (https.incompetech.com)
License CC BY (http.creativecommons.orglicensesb...)
