Sziasztok!
Ez az edzés a 15 perces magas intenzitású edzés kistesója, azoknak akik kezdők vagy nagyobb súlyfelesleggel küzdenek. Az edzés előtt mindenképp végezzétek el a bemelegítés videómat: [ Ссылка ]
A gyakorlatokat 20 mp-ig végezzük, amit 10 mp pihenő követ. Összesen 4 körben végezzük a gyakorlatokat, minden kör végén 40 mp pihenő van.

Jó edzést!

Myprotein kedvezmény kupon: [ Ссылка ]
A linkre kattintva aktiválódik, amit a vásárlás végén, a kosárra kattintva fogsz látni.

A Myprotein által szponzorált termékek láthatóak a videóban.


♡ INSTAGRAM: [ Ссылка ]
♡ FACEBOOK: [ Ссылка ]
♡ TIKTOK: [ Ссылка ]

Levelet küldenél? Vedd fel velem a kapcsolatot:

♡ EMAIL: rubrelaa.rubint@gmail.com

Köszönöm, ha megnézitek és ha feliratkoztok! ♡ ♡

Puszii ♡

свернуть