Nehmen Sie einfach die Haferflocken, vermischen Sie alles und fertig ist ein gesundes Diät Dessert!
Ich nehme Haferflocken, einen Apfel, eine Banane, mische alles und bereite ein leckeres und gesundes Dessert zu. Ein einfaches Rezept aus verfügbaren Zutaten, das jeder zubereiten kann. Dessert in 5 Minuten. was Ihnen auf jeden Fall gefallen wird. Wenn Sie auf Diät sind oder auf Ihre Figur achten, ist dieses köstliche Dessertrezept genau das Richtige für Sie! Ich esse dieses Haferflockenrezept und nehme ab!
Rezept und Zutaten:
00:00 Rezept 1
2 Tassen Haferflocken.
Joghurt 160 g/5,5 oz.
1 TL Backpulver hinzufügen und verrühren.
1 Apfel.
1 Banane.
2 Eier.
Vanillin.
Erythrinol oder Stevia nach Geschmack.
Mandeln 80 g/ 3 oz.
Preiselbeere 80 g/ 3 oz.
Fetten Sie die Form mit Pflanzenöl ein.
25 Minuten im Ofen bei 180°C/356°F.
04:49 Rezept 2
Haferflocken 220 g.
50 g Walnüsse.
2 Äpfel.
Joghurt 160 g.
Backpulver 1/2 TL.
2 Eier.
Erythrinol 2 EL (oder anderes Süßungsmittel).
Vanillin.
Cranberry 80 g.
1 Banane.
Die Form mit Pflanzenöl bestreichen.
40 Minuten im Ofen bei 180°C/356°F.
11:04 Rezept 3
Haferflocken 1 Tasse (100 g/3,5 oz).
Eine Prise Salz.
1/2 TL Backpulver.
1/2 TL Zimt.
1/2 TL Vanille.
1 EL Erythrinol oder anderes Süßungsmittel.
1/2 Banane.
Die aufgeführten Zutaten gelten für 2 Portionen.
1 Ei.
130 ml einer beliebigen Milch.
In einem Mixer mahlen.
Apfel.
Für 2 Portionen benötigen wir einen halben Apfel.
Ich habe Ø10 cm/4 Zoll große Formen.
Nach Belieben mit Nüssen bestreuen.
25-30 Minuten im Ofen bei 180°C/356°F.
Guten Appetit❤️!
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