تقوس الظهر او تحدب الظهر او الاتب,,المشكله اللى فيها بيكون عندك ميلان وانحناء لاعلى ضهرك للامام وكمان اكتافك بتكون بارزه للامام وكمان رقبتك, المشكله اللى مش بس بتاثر على شكلك ولاكن لو محلتهاش هتسببلك مشاكل تانيه اكتر , فى الفيديو ده جايين نتعلم عملى اهم تمارين اللى تقدر تعملهم فى اقل من 10 دقايق واللى هيساعدوك فى التخلص من الاتب تماما ان شاء الله وضهرك هيتعدل واكتافك.
#تمارين_علاج_تقوس_الظهر
00:00 مقدمه
00:45 التمارين
04:57 خاتمه
تقدر تتابعني على انستجرام من هنا
[ Ссылка ]
هل مشد الظهر مفيد مع حالات تقوس الظهر؟
[ Ссылка ]
هل العقله تعالج الاتب
[ Ссылка ]
