Три принципа баланса работы и материнства:

1️⃣ Качество важнее количества: Вместо того, чтобы целый день сидеть с ребенком дома, сходите на пару часов в парк.

2️⃣ Не стесняйтесь просить помощи. Попросите мужа помыть посуду или посидеть с ребенком.

3️⃣ Уделяйте себе личное время. Это не эгоизм, а понимание того, что состояние мамы напрямую влияет на состояние ребенка. Устраивайте себе короткие перерывы на чтение книги, прогулку, уход за собой.

Я постоянно говорю о том, что материнство - это не повод забить на себя. Подписывайся!

свернуть