Lebewesen möchten per se Schmerz vermeiden- das ist bereits bei Tieren gut zu beobachten. Wir Menschen bilden hier keine Ausnahme - vor allem Hochsensible nehmen Gefühle anderer und ihre eigenen unglaublich nuanciert und differenziert wahr- sie haben ein sehr buntes Gefühlsleben.
Daher kann es durchaus sein, dass Du als HS, Deine unangenehmen Gefühle eher verdrängst als sie zu integrieren, um die Wellen an Emotionen zu vermeiden.
In diesem VLOG präsentiere ich Dir ein Erfolgsrezept dafür, wie Du Deine Gefühle integrieren und akzeptieren kannst- die Methode ist sehr simpel, jedoch nicht einfach.
Wichtig ist, dass Du sie täglich praktizierst, so dass der Effekt ein größeres ist. Meine Klienten sind davon immer ganz angetan. Schreib mir doch, wie Deine Erfahrungen mit dieser Methode sind. Schön auch mit Kindern zu üben.
Viel Spaß beim Entdecken Deiner bunten Gefühlswelt!
Shine!
Jamila
Interkulturelles Coaching für Hochbegabte & Hochsensible in Deutschland & Kroatien:
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