В гостях #ЖелчныйПодкаст Рашид Азизов - врач-психотерапевт, специалист по психофизиологии стресса, HEAD OF R&D приложения 1FIT, коуч.
В новом выпуске подкаста мы обсудили взаимосвязь лишнего веса и мозга, преобладание эмоций над рациональностью, причины, формирующие наши зависимости и страхи.
Для регистрации на вебинар переходите по ссылке: [ Ссылка ]
Таймкоды:
00:00:00 - Интро
00:01:22 - Депрессия диеты: почему люди часто «срываются» во время диеты?
00:07:03 - Как договориться с мозгом?
00:12:09 - Как формируется зависимость?
00:18:28 - Метод борьбы с зависимостью.
00:29:30 - Как бороться с умственной жвачкой и как она возникает?
00:34:15 – РПП: еда как источник эмоций и удовольствия.
00:40:45 – Осознанное родительство: какая функция родителя?
00:53:33 - Родовая память: откуда наши страхи?
01:02:30 - Стрессоустойчивость: мозг не отличает воображаемое от реального.
01:10:46 - Чем психика ребенка сильнее взрослого?
01:14:52 - Визуализация: ключ к повышению эффективности.
01:25:13 - Как работает принцип "на чем фокусируешься, то и притягиваешь"?
01:31:04 - Что значит быть раслабленным?
01:35:23 - Как справиться с выгоранием?
Назовите промокод "YouTube" и получите скидку 10% на ПЕРВЫЙ заказ в любой из компаний LULU Group: Metabody, LULU, SAU, Metafarm
*скидка не суммируется с другими предложениями, персональными скидками.
**В SAU аптеке не распространяется на лекарственные средства
*В Metabody скидка не действует на приемы, только на саплементы
**В Metafarm скидка не распространяется на свежее мясо
#желчныйподкаст #АсельМашанова #РашидАзизов #психотерапевт #психология #metabody #биохакинг #лишнийвес #похудение
