Pratiquer la gratitude au quotidien permet de développer un esprit positif, de sortir la tête de nos ruminations, d’inviter plus d’espace en nous pour plus de légèreté d’être. On gagne une meilleure qualité de vie, une réduction importante du stress, des relations plus harmonieuses avec notre entourage, une meilleure qualité de sommeil, une plus grande créativité, et tout simplement une joie de vivre au quotidien.
Si cela vous aide, écoutez cette méditation guidée au quotidien, chaque jour, quand vous voulez, le matin, le soir, pendant la journée, pour développer la gratitude envers votre existence.
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Qui suis-je ?
Je m'appelle Rachel Guimbaud et suis praticienne Certifiée en Psychothérapie dans l'approche centrée sur la personne.
J'accompagne les personnes à mieux vivre leur vie, en consultation individuel et thérapie de groupe : stress, dépression, angoisse, difficulté relationnelle, deuil, addiction, développement personnel, soutien psychologique en périodes difficiles ou transition de vie, clarification du ressenti émotionnel, gain en confiance en soi.
Je vous propose de cheminer vers cette tranquillité intérieure, vers qui vous êtes réellement.
Il s'agit d'être bien avec soi-même pour être bien avec les autres.
Quinze années d'expérience dans la relation d'aide et la psychothérapie humaniste, en cabinet libéral et en institution, associés à douze années de pratique régulière de yoga et de méditation, à votre service.
Consultation en visioconférence.
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