Записаться на мой ближайший марафон стройности [ Ссылка ]
Я в Телеграм [ Ссылка ]
МОЙ ДЗЕН [ Ссылка ]
Первый прием: Нутовый блин
Нутовая мука 50г
Масло 5г
Вода
Специи
Разрыхлитель 2г
Шампиньоны 75г
Тофу 50г
Помидор 1шт 150г
Салат Айсберг 50г
Соус низкокалорийный 20г
Банан 1 шт 130г
Второй прием: Чечевичный суп (готовим на два дня)
Красная чечевица 100г
Помидор 1 шт 150г
Салат Айсберг 50г
Соус 20г
Тофу 50г
Отруби 10г
Ягоды или фрукт 100-200г
Я в контакте [ Ссылка ]


ДОНАТ [ Ссылка ]
КАРТА СБ 4276420029753778
*************************************************************************************
Для сотрудничества и рекламы [ Ссылка ]

свернуть