Nunca faça isso no forró

Além de ficar feio pode te machucar. Uma vez que outra não vai gerar grandes problemas, mas se você repetir isso sempre pode haver sobrecarga articular

1. você pode acabar machucando sua coluna por ficar curvado a frente alem de não deixar o movimento fluido.

2. Com o ombro tensionado ou pra cima, pode haver sobrecarga na articulação do ombro gerando dores e o impedindo de dançar com mais leveza.

3. A flexão excessiva do punho, vai sobrecarregar os vários tendões que passam ali, e quando essa postura fica repetitiva pode gerar lesão também.

Lógico que o melhor jeito é aquele que você dança e é feliz, mas é melhor ainda vai ser ficar mais bonito dançando e não se machucar, né?
#danca #fitoterapia #dicas

свернуть