Sedikit senaman untuk membantu menguatkan lutut anda. Senaman yang disenaraikan mampu meningkatkan kekuatan dan fleksibiliti sendi lutut serta otot, ligamen dan tendon pada bahagian lain terutamanya pinggul dan peha.
Credit to:
Song: Ikson - New Day (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: [ Ссылка ]
Ещё видео!