Приветствую подписчиков и зрителей моего канала. Как Вы уже заметили, что я не люблю стандартный подход к тренировкам и однообразия. Постоянно экспериментирую, пробую что то новое и это считаю один из базисов моего роста. Нагрузки постоянно меняются и тело не успевает к ним адаптироваться. На днях попробовал новое упражнение, назовем его расколбасный жим. Плечи и предплечья просто охренели от такого изобретения. Конструкция крайне нестабильна. Очень много сил тратится чтобы удерживать ее в стабильном состоянии. Укрепляются стабилизаторы! Оно отлично подойдет как вспомогательное упражнения для классического жима и толчка и поможет укреплению верхнего плечевого пояса. Что соответственно приведет к увеличению результата в данных упражнениях!!!
Рекомендовано к применению!!!)И как всегда проверено на себе!
ЕСЛИ ПОНРАВИЛОСЬ СТАВЬТЕ ЛАЙКИ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ.
Я вконтакте [ Ссылка ]
Я в инстаграмм [ Ссылка ]...
Присоединяйся!
_________________________________________________________________Поделись этим видео с друзьями и единомышленниками:[ Ссылка ]
#kettlebell #kettlebellsnatch #жим #homegym #crossfitkettlebell #kettlebelltraining #motivation #зож #гири #hardtraining #кроссфит #фитнес #тренировки #тренировкидома
Оптимизация: спорт, упражнения, техника выполнения, похудеть, набрать мышечную массу, упражнения с гирей, упражнения с гирями, гири, гиря, много, гиревой спорт, кроссфит, тренировки с гирями, kettlebell, упражнения по бодибилдингу, упражнения для мужчин, упражнения для женщин, your body mind, yourbodymind, гири видео, жим гири стоя, комплекс упражнений с гирей, упражнение с гирей видео, тренировка с гирей видео, бодибилдинг, упражнения с гирей дома, упражнения с гирей бодибилдинг, развитие силы, мышечная масса, как увеличить силу, как работать с гирями, тренинг с гирями, программа тренировок с гирями, гири для силы, как накачаться, как развить силу мышц, как набрать массу, бодибилдинг упражнения, тренировки на массу, тренировки на силу, свободный вес, метаболизм, анаболизм, рост мышц, спорт, с гирями, лучшие, мощные, сложные

свернуть