Namaz kılmanın inanılmaz faydalarını öğrenmeye hazır mısınız? Bu videoyu sonuna kadar izlediğinizde aradığınız cevapları almış olacaksınız.

Herkese hayırlı Ramazanlar değerli dostlar.
Bu videomuzda namaz kılmanın beynimiz ve bedenimiz üzerindeki etkilerini konuşacağız. 2023 Ramazan ayına özel olarak hazırladığım bu içerikte bir çok konu başlığını bir arada bulacaksınız.
- Namazın bölümlerine göre etkileri; kıyam, rüku ve secde
- Namaz vakitleri beden saatimizi nasıl düzene sokuyor?
- Namaz kılmayı düşünmek ve kılmak beynimizi nasıl etkiliyor?
- Ayakta durduğumuzda yani kıyam aşamasında neler oluyor?
- Rükuya (öne) eğildiğimizde kaslarımız bu durumdan nasıl etkileniyor?
- Secde anında vücudumuz nasıl tepki veriyor?

Hepsi ve daha fazlasını detayları ile bu videoda bulabilirsiniz.

Yorumlarınızı bekliyor olacağım.

Sağlıkla kalınız.

Hayatınıza spor, sağlık ve hareket katmak ister misiniz? O halde doğru kanaldasınız.
KANALIMA ABONE OLABİLİRSİNİZ: [ Ссылка ] ▲

Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı bilgi, birikim ve tecrübelerini sizlerle paylaşıyor. Fitness, pilates, egzersiz metotları, sağlıklı yaşam tüyoları ve beslenme programları ile daha formda ve sağlıklı olmak sizin için de mümkün.

"Sağlıklı Hoca"yı sosyal medyadan takip edin! ▼
➤ WEBSİTEM: [ Ссылка ]
➤ FACEBOOK: [ Ссылка ]
➤ TWITTER: [ Ссылка ]
➤ INSTAGRAM: [ Ссылка ]
➤ TUMBLR [ Ссылка ]

свернуть