Želiš isklesane trbušne mišiće, a ne znaš koje su vježbe najučinkovitije?
[ Ссылка ]
Važna stvar koju većina previdi je povezana s anatomijom trbušnih mišića. U osnovi su trbušni mišići sastavljene od tri dijela i to:
- ravan trbušni mišić,
- poprečni trbušni mišić,
- kosi trbušni mišići.
Ako želiš čvrst trbuh, onda je važno opteretiti sve tri skupine mišića.
Za tebe sam pripremio vježbe za trbuh koje možeš izvoditi kod kuće, bez bilo kakve opreme. Pogledaj vježbe [ Ссылка ]
Kako bi ti bilo lakše odraditi ovaj izazov, pripremio sam i video trening s kojim možeš zajedno sa mnom odraditi super trening za trbušne mišiće.
Ne zaboravi napisati u komentar “Treniram” da motiviramo i ostale.
FitTijelo je portal namijenjen svima, koji žele upoznati pravi način kako pobjediti u borbi s suvišnim kilogramima. Sa mnogobrojnim objavama i video snimkama , pobrinut čemo se, da uvjek budete na pravom putu, i da nečete gubiti vrijeme i novac. Samo na taj način postići čete rezultat kojeg želite.
[ Ссылка ]
