Sa incepi sa ai un stil de viata sanatos nu e tocmai usor de multe ori. Rutina si obiceiurile vechi nesanatoase par sa reapara de fiecare data cand incercam sa introducem un obicei nou sanatos in stilul nostru de viata. Este nevoie de timp si de nenumarate esecuri pana cand ajungem sa intelegem ce ne motiveaza cu adevarat sa incepem sa avem, dar si sa mentinem pe termen lung un stil de viata sanatos. In vlogul de astazi va povestesc ce ma ajuta pe mine sa dau startul schimbarii si sa o iau de la capat atunci cand nu am reusit sa ma tin de planul initial.
