Der Rücken trägt uns aufrecht durch den Tag, doch was macht ihr für euren Rücken? Prof. Ingo Froböse erklärt euch im Video, wie ihr euren Rücken pflegt.

Fast 2/3 aller Deutschen beschweren sich über Rückenschmerzen. Falls ihr zu diesen 60 % gehört oder weiterhin in der Gruppe der beschwerdefreien 40 % bleiben möchtet, solltet ihr etwas für euren Rücken tun!

Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln hat euch seine TOP 5 Rückenübungen für zu Hause mitgebracht, mit denen ihr euren Rücken ganz einfach kräftigen, mobilisieren und fit halten könnt.

Was macht ihr für euren Rücken? Schreibt es in die Kommentare!


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