¿Qué es lo que nos hace más infelices? Veremos las evidencias científicas que muestran que una mente que divaga es una mente infeliz, basados en numerosos estudios de psicología y neurociencia.

Curso completo de Neurociencia impartido por Nazareth Castellanos
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¿Qué veremos durante el Curso de Neurociencia?
1. Anatomía del estrés:

¿Qué es el estrés y la ansiedad?
Consecuencias del estrés crónico
El estrés es una emoción, ¿Cómo lo gestiona nuestro cerebro?
Neuroplasticidad: La capacidad de cambiar nuestro cerebro y conducta
2. Un cerebro en calma:

¿Qué es lo que nos hace más infelices?
¿Cómo es un cerebro infeliz?
El silencio del cerebro: la calma mental
Neurociencia de la meditación
3. Vivir desde el cuerpo:

¿Tomamos las decisiones con el cuerpo o con la razón?
La influencia de la postura corporal sobre nuestra mente
¿Por qué el cerebro necesita escuchar al cuerpo?
La influencia de la respiración sobre el cerebro
4. La dieta del cerebro:

El intestino: nuestro primer cerebro
Microbiota intestinal
La psicología vista desde el intestino
Dieta y salud mental

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