L'activité physique peut être efficace dans le traitement de l'éjaculation précoce, selon une étude de l'Université Anglia Ruskin (ARU).
Exercices des muscles du plancher pelvien et course à pied
Dans cette vaste étude, les chercheurs ont examiné 54 études impliquant près de 3 485 participants. Le critère d'évaluation principal était l'effet des interventions non pharmacologiques sur l'éjaculation précoce.
Les scientifiques ont depuis découvert que l'activité physique est associée à des résultats prometteurs dans de nombreuses études, et qu'elle est aussi efficace que les médicaments pour traiter la maladie, mais sans les effets secondaires associés.
Une étude incluse dans la revue a révélé que marcher pendant 30 minutes cinq fois par semaine avait le même effet sur l'éjaculation que la prise de dapoxétine.
Une autre étude a suggéré que la réalisation d'exercices du plancher pelvien (un total de 15 à 20 séances de rééducation) augmentait le temps d'éjaculation de 1 à 3 minutes.
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Sources
Pizzol, Damiano & López-Sánchez, Guillermo & Ilie, Cristian & Bertoldo, Alessandro & Trott, Mike & Tully, Mark & Wilson, Jason & Veronese, Nicola & Soysal, Pinar & Carrie, Anne & Ippoliti, Simona & Pratsides, Luke & Shah, Sam & Koyanagi, Ai & Butler, Laurie & Barnett, Yvonne & Parris, Christopher & Lindsay, Rosie & Smith, Lee. (2023). Non-pharmacological approaches for treatment of premature ejaculation: a systematic review. [ Ссылка ]
