👉 Privește-ți genunchii din față într-o oglindă și stai relaxat!
👉 Dacă ți se par ușor dezaliniați, poate prea apropiați decât consideri, daca forma în ansamblu a piciorului pare “în X”, atunci este foarte probabil să ai 𝗚𝗘𝗡𝗨-𝗩𝗔𝗟𝗚𝗨𝗠
👉 Această poziție greșită apare atât la copiii, tineri, adulți, cât și bătrâni, 𝗖𝗔𝗨𝗭𝗘𝗟𝗘 fiind multiple
👉 Pe lânga 𝗞𝗜𝗡𝗘𝗧𝗢𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗘, este esențială și purtarea unor 𝗢𝗥𝗧𝗘𝗭𝗘 𝗗𝗘 𝗚𝗘𝗡𝗨𝗡𝗖𝗛𝗜. Deci, tratamentul nu implică doar exercițiile fizice!
👀 Aruncă un ochi asupra episodului de astăzi, învață să identifici corect genu-valgum-ul, și, dacă te încadrezi, ai și câteva 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝘁̦𝗶𝗶 pregătite!
#physiotherapy #physicaltherapy #physiotherapist #rehabilitation #rehab #kneepain #knee #genuvalgum #valgum #exercise #kneeexercises
