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In questo video volevo condividere con voi i miei pensieri e le mie riflessioni riguardo alla canzone di Lorenzo Cherubini (Jovanotti), SE LO SENTI LO SAI.
E' una canzone che ha toccato molte mie corde, professionali e personali. Rivedo nelle parole del testo molti messaggi che io cerco di trasmettere nei miei percorsi professionali e che cerco di portare anche nella mia vita e nell'educazione dei miei figli.
Spero che abbiate voglia di fare questo viaggio con me in questa canzone e di parlare insieme di tutto ciò che ci muove. Vi aspetto nei commenti!
A presto
Giusi

La pratica della mindfulness può quindi venire in nostro aiuto come strumento educativo per raggiungere la consapevolezza di sé, degli altri e dell’ambiente in cui viviamo.
La mindfulness aiuta a riconnettersi con la propria mente saggia e con il proprio corpo. Inoltre aiuta a ricreare connessioni con gli altri e con l’ambiente, in questo periodo storico caratterizzato dalla distanza e dalla separazione.
La crescita di un essere umano è un percorso fisiologicamente delicato e complesso. In più, in questo momento, stiamo vivendo un periodo storico particolarmente fragile e stressante, per noi e per i nostri bambini e ragazzi.
La pratica della mindfulness, pertanto, può essere utilizzata per acquisire competenze per ridurre lo stress, per accettare e gestire le emozioni negative in ambito familiare, amicale, scolastico e in tutti quei casi in cui può essere necessario fronteggiare situazioni spiacevoli o che creano disagio e/o arrecano sofferenza alla persona nella sua quotidianità.
Acquisire tali competenze aiuta anche ad essere più consapevoli e presenti alla nostra vita, ai momenti piacevoli e a vivere la vita con gli occhi aperti.
IMPARIAMO A NON REAGIRE, MA AD AGIRE CONSAPEVOLMENTE E IN MODO EFFICACE!

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