Nike Training Club - Get Lean and super ABS presentation in MyFitness Weekend - Tartu (Estonia) - 1, November 2014.
Presented by NTC Master Trainer Sandra Raju
NTC - 60 minute interval-based workouts.
NTC on rühmatreening, mis on inspireeritud spordist ja tippsportlaste poolt kasutatavatest harjutustest. Tegemist on kogu keha treeninguga, kus keskendutakse viiele põhikomponendile: ülakeha, alakeha, kerelihased, plüomeetria ja painduvus. Iga treening keskendub intensiivselt ühele viiest komponendist, kuid alati on esindatud ka ülejäänud neli.
Killuke Eesti ühe säravaima treeneri Sandra Raju (NTC Master Trainer) suurepärasest Nike Training Club - Get Lean and super ABS treeningust käesoleva aasta sügise Eesti suurimal fitnessüritusel MyFitness Weekend Tartus A le Coq spordihoones - 01.11.2014.
Videographer - Aavo Kaur
