▸ Día 17 de POWER 2 rutina para abdomen y triceps. Recuerda que si durante el tiempo de trabajo te llegas a cansar, puedes tomar descansos más largos.

▸ Duración: 40 Minutos
▸ Equipo: Mancuernas y tapete

✖️Rutina:
1. Instrucciones: 0:00 - 01:01
2. Triceps: 01:02 - 20:50
3. Abdomen: 20:51 - 41:10
4. Qué sigue: 41:11 - 41:52

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No todos los ejercicios son adecuados para todos y este o cualquier otro programa de ejercicios podría resultar en lesiones. Para reducir el riesgo de lesión, le recomiendo siempre consultar con su médico antes de iniciar este o cualquier otro programa de ejercicio. Este canal ofrece información sobre ejercicio, salud, fitness y nutrición y está destinada a fines informativos. No reemplaza a ningún consejo médico, diagnóstico o tratamiento. Consulte a un profesional fitness para que le aconseje sobre una correcta forma en la ejecución de los ejercicios. Sofía Larios no será responsable de ninguna molestia, lesión o daño incidental que pueda sufrir como resultado de la realización de las rutinas presentadas en este video.

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