🤯 Захватывающие книги Андрея Курпатова ждут вас на ЛитРес! 📕
Узнайте секреты мышления и меняйте свою жизнь 🧠
[ Ссылка ]
kurpatov_official: Большинство людей, страдающих от проблемы избыточного веса, мечтали бы просто перестать чувствовать голод.
Но почему нам это не удаётся, даже если запасы жира у нас явно не на одну зиму?
Всё дело в сбое эволюционных настроек — по идее, мы должны были бы печально жевать траву круглые сутки, но человечество научилось производить калорийные продукты. Едим же мы их с тем же, а то и большим энтузиазмом, как и наши эволюционные предки.
Конечно, ведь ко всему этому добавляются и новые искушения — сам по себе вкус, над которым колдуют шеф-повара и кондитеры. И возможность таким образом себя порадовать — долгими зимними вечерами, или просто со скуки, или для подъема настроения.
Была бы еда невкусной, разве бы стали мы себя ею радовать? Вряд ли. Но она бы и не продавалась тогда в таких количествах, а тут уже в игру вступает бизнес — так, что и о вкусе производители позаботятся, и об обертке, и о маркетинге…
В результате мы буквально едим больше, чем нам на самом деле нужно, а потом страдаем из-за избыточных килограммов. Ну, а пострадав, снова отправляемся себя «радовать» проверенным способом — едой.
📚 Книги Андрея Курпатова: [ Ссылка ]
Это видео из инстаграма [ Ссылка ]
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
[ Ссылка ]
Для сотрудничества: YT.Kurpatov_inst@mail.ru
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
Реклама. ООО «ЛитРес»
Еда как противотревожное средство | Андрей Курпатов
Теги
курпатовкурпатов андрейандрей курпатовдоктор курпатовкурпатов лекциикрасная таблеткаакадемия смыслапсихологпсихологияпсихология человекамышлениесаморазвитиемотивацияедадиетапохудетьзаедаю тревогукомпульсивное перееданиеэмоциональное перееданиекак перестать заедать стрессзаедание стрессаправильное питаниездоровое питаниекак похудетькак похудеть за неделюкак похудеть за месяцкак похудеть быстрокак сбросить вес