Futbolda biomotor performans göstergelerinden dayanıklılık antrenmanlari çeşitlilik göstermektedir. Geleneksel düz kosu calısmalari yerine monotonluga son vermek icin alternatif calismalar toplu ve topsuz uygulanmaktadir. Bu baglamda aerobik dayaniklilik calismalari icin bu videoda ornekler bulabilirsiniz. Iyi seyirler.

Kanalima abone olmayi unutmayiniz:)
Dont forget subscribed my channel :)

#dayanıklılık #kondisyon #antrenman #futbol #football #conditioning #endurance #ability #stamina #güç #kuvvet #futbolantrenmandrilleri

свернуть