Natalia Hernández, dietista-nutricionista del departamento técnico de Laboratorios NIAM, te explica cómo es la alimentación ideal durante la premenopausia y menopausia: qué tipo de alimentos consumir y en qué cantidad incluirlos en la dieta, cómo calcular las porciones al servirse en el plato, alimentos especialmente nutritivos y beneficiosos...
🌺 TRATAMIENTO NATURAL PARA LOS SÍNTOMAS DE LA PREMENOPAUSIA
ClimaFort Menopausia: [ Ссылка ]
ClimaFort SUEÑO: [ Ссылка ]
🍽️ ¿Necesitas una DIETA para adelgazar en la PREMENOPAUSIA? Consíguela GRATIS aquí: [ Ссылка ]
#menopausia #premenopausia #perimenopausia
·······················································································
🔔 SUSCRÍBETE AL CANAL
[ Ссылка ]
📧 ÚNETE A NUESTRA LISTA DE CORREO
[ Ссылка ]
✅ MÁS INFORMACIÓN GRATUITA SOBRE LA MENOPAUSIA EN:
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Blog: [ Ссылка ]
·······················································································
🔎 ÍNDICE DE CONTENIDOS
00:00 Introducción
00:11 Plato saludable
02:22 Método de la mano
04:26 Mejores alimentos
07:43 Alimentos a evitar
09:08 Pantalla final
·······················································································
¿Cuál es la mejor dieta en la menopausia?
¿Cómo eliminar la grasa abdominal de la menopausia?
¿Cuál es la mejor dieta para bajar de peso en la menopausia?
¿Que no se puede comer en la menopausia?
¿Que desayunar en la menopausia?
¿Qué comer para evitar sofocos?
¿Qué comer para disminuir los bochornos?
![](https://s2.save4k.ru/pic/rwGx2fvAa7I/maxresdefault.jpg)