Es muy importante todo aquello que hacemos a diario, ya que programa nuestro EXPOSOMA y esto está directamente relacionado a tener mayor probabilidad de #enfermedades
El exposoma es algo que puedes CAMBIAR y puedes modificar a tu favor.
Incluso ya antes de nacer portas un exposoma. Aunque el momento más importante son los 1.000 primeros días de vida que es cuando vamos a tener el contacto con el mundo, la microbiota, los animales y el entorno.
Importante también la edad adulta, ya que en cualquier momento podemos mejorar nuestro exposoma y con ello nuestra salud.

#salud #saludable #cuidarseesvida

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