Aprenda a meditar com a nossa meditação guiada para iniciantes! 5 minutos de auto observação, nos conectando com o equilíbrio que existe em nós!

Ansiedade e estresse são males cada vez mais comuns nessa “correria” desenfreada a que o mundo moderno nos conduz.

Com a meditação temos uma ferramenta para desacelerar e nos equilibrarmos internamente!

Quer praticar meditação ao vivo toda semana conosco?

Em nossa escola de autoconhecimento e bem estar on-line — o Yoga para Você Live — você pode meditar, praticar exercícios respiratórios, relaxamentos profundos, posturas do yoga, tudo ao vivo, no conforto da sua casa!

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