Как считать цикл месячных?

Для того чтобы посчитать свой месячный цикл, вам нужно просто посчитать количество дней от первого дня начала месячных прошлого месяца, до первого дня начала месячных в этом месяце. Именно этот промежуток и будет считаться месячным циклом.
У девочек в первые месяцы установления менструации цикл может меняться - быть то больше, то меньше, но в течение года он нормализуется. В среднем цикл у девушек составляет 28 – 35 дней, но в отдельных случаях может быть уменьшение или увеличение количества дней.
Очень важно правильно считать цикл месячных, так как из-за просчетов может наступить нежеланная беременность.
Многие женщины заводят специальный месячный календарик или устанавливают приложение на телефон. Специальная программа автоматически рассчитает ваш месячный цикл и назовет те дни, которые наиболее безопасны, или наоборот максимально приемлемы для зачатия. Также программа сама запрашивает нужные данные и оповещает о приближающемся начале менструации за несколько дней.
В течение жизни цикл может несколько раз меняться, например, сбиваться из-за некоторых условий или реагировать на беременность и послеродовое восстановление, но тем не менее, у большинства женщин он достаточно стабилен.

свернуть