Diese Einschlaf-Hypnose mit binauralen Frequenzen ist sehr intensiv und extra lang - Ich wünsche dir einen tollen Schlaf… 😴

Diese Hypnose eignet sich für alle, die eine besonders lange Hypnose zum Einschlafen wollen. Am Anfang nutze ich Techniken wie den Bodyscan und die Körperwahrnehmung (Nidra) – später ab Minute 30 folgen verschiedene Visualisierungen und eine kleine Traumreise. Wir reisen mit einem Aufzug in eine immer tiefere Ebenen der Entspannung, bis du einen Raum erreichst, der dich in verschiedene schöne Naturszenarien führt. Mit den inneren Bildern der Natur wirst du wunderbar Einschlafen können. Am Ende, circa nach einer Stunde, spreche ich außerdem Suggestionen für einen langfristig besseren Schlaf.. 🌙

Länge der Hypnose: 4/5 | Stärke der Hypnose: 3/5 | Visualisierungen: Ja
Verwendete Techniken: Körperempfindung (Nidra), Bodyscan, Warme Wellen, Visualisierung Natur, Aufzug (Vertiefung), Schöne Orte, Suggestionen für Wohlbefinden und einen langfristig besseren Schlaf, Binaurale Beats u. Frequenzen // Nutzen der Hypnose: Schnell Einschlafen, Besser Durchschlafen, Klarträume, Wohlbefinden, Positives Denken

Noch eine Info zur Musik: Die ist dieses Mal mit binauralen Frequenzen und einem sanften weißem Rauschen unterlegt, das zum Ende hin stärker wird. Die Frequenzen starten bei 8 Hz (Theta-Wellen zur Entspannung), und bewegen sich zum Ende hin gegen 2 Hz (Delta-Wellen für einen tiefen Schlaf). Höre unbedingt mit Kopfhörern, damit sich die beruhigende Wirkung ideal entfalten kann 🎧

Ich wünsche dir einen tollen Schlaf! ♥️ KAPITEL:
00:00:00 - Einleitung
00:01:42 - Hypnose zum Einschlafen

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