La solitude et la dépression sont des émotions naturelles que nous ressentons tous à différents moments de notre vie. Cependant, la manière dont nous les affrontons et les gérons peut faire toute la différence. Dans cette vidéo, nous explorons 9 leçons stoïciennes puissantes qui vous aideront à surmonter la solitude et la dépression.
Chapitres :
0:00 Introduction
1:30 Leçon 1 : Focus sur la croissance personnelle
4:50 Leçon 2 : Trouver de la satisfaction dans la simplicité
8:15 Leçon 3 : Apprendre à lâcher prise
11:40 Leçon 4 : Cultiver la sérénité intérieure
15:10 Leçon 5 : Pratiquer l'autosoin
18:40 Leçon 6 : Développer une mentalité d'abondance
22:15 Leçon 7 : Cultiver des relations significatives
26:00 Leçon 8 : Trouver un but dans vos actions
29:30 Leçon 9 : Vivre dans le présent
32:00 Conclusion
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"Life Is" de Scott Buckley - publié sous CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
