Bine v-am regasit!
Sunt fericita si in acelasi timp entuziasmata, finndca astazi incep impreuna cu voi un maraton, pe care inca nu l-am mai facut pana acum aici, pe Youtube! :)
Maratonul din saptamana aceasta este TABATA!
Nu stiu cati dintre voi ati auzit despre antrenamentul Tabata, dar este considerat unul dintre cele mai eficiente, fiindca intr-un timp relativ scurt ardem multe calorii :)
O sa facem fiecare exercitiu timp de 20 de secunde si o sa avem 10 secunde pauza. In total vom avea 4 set-uri de exercitii si fiecare set o sa repetam de 4 ori :)
Va recomand sa va pregatiti, fiindca astazi o sa transpiram mult :)
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
*Daca doriti antrenamentele mult mai lungi si mai intense, va recomand programele mele :)
Programele mele ABDOMEN PLAT IN 30 DE ZILE si FESE BOMBATE IN 30 DE ZILE le gasiti aici: [ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
*A aparut un buton nou pe canalul meu de Youtube. Butonul ALATURA-TE!
Daca apasati pe acest buton deveniti membrii canalului meu.
Membrii canalului vor avea in plus video despre alimentatia sanatoasa si video o retete sanatoase.
Puteti deveni membrii canalului AICI [ Ссылка ]
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mă găsiţi şi aici:
PROGRAME ONLINE: [ Ссылка ]
FACEBOOK: [ Ссылка ]
INSTAGRAM: [ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
MUSIC:
1. Song: SKANDR - Take Our Time
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: [ Ссылка ]
2. Song: SKANDR - MIA
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: [ Ссылка ]
3. Song: Ehrling - You And Me (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: [ Ссылка ]
4. Song: Altero & Niwel - Coming Home ft. Ollie Wade
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
Video Link: [ Ссылка ]
