Lebe 100 Jahre und iss gesundes Brot! Rezept ohne Mehl und Zucker, ohne Hefe und Backpulver
Hallo, meine geliebten Abonnenten und Zuschauer!
Genieße das Zusehen!
Rezept und Zutaten:
120 g Sonnenblumenkerne.
30 g Sesamkörner.
woher sind Sie?
schreibe in die Kommentare.
Ich liebe Grüße aus verschiedenen Ländern sehr.
75 g Leinsamen.
30 g Chia.
gut mischen.
und alles in einer Kaffeemühle mahlen.
2-3 Äpfel.
Sie benötigen 225 g geriebenen Apfel.
3 Eier.
gut mischen.
1 Teelöffel Salz.
Mit einem Mixer schlagen.
Trockene Zutaten einrühren.
gut mischen.
Den Flansch mit Öl schmieren.
Ich habe das Tetso in eine Auflaufform gegeben.
Koriander.
60-70 Minuten bei 180°C backen.
das Brot ist fertig!
Guten Appetit!
sehr lecker und gesund!
Dieses Brot hat sehr leckere Cracker, die einfach geschnitten und im Ofen getrocknet werden.
es hat alles geklappt!
Vielen Dank fürs Zuschauen, Kommentare und Likes!
Hello, my beloved subscribers and viewers!
Enjoy watching!
Recipe and ingredients:
120 g sunflower seeds.
30 g sesame seeds.
where are you from?
write in the comments.
I really love greetings from different countries.
75 g flaxseed.
30 g chia.
mix well.
and grind everything in a coffee grinder.
2-3 apples.
you will need 225 g of grated apple.
3 eggs.
mix well.
1 teaspoon salt.
beat with a mixer.
stir in dry ingredients.
mix well.
Lubricate the flange with oil.
I put the tetso in a baking dish.
coriander.
bake for 60-70 minutes at 180°C.
the bread is ready!
Bon appetit!
very tasty and healthy!
This bread has very tasty crackers, just cut and dry in the oven.
everything worked out!
Thanks for watching, comments and likes!
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