Очень вкусные и сытные котлетки или фалафель (falafel) из красной чечевицы с ароматным и полезным соусом тахини/тхина из кунжутной пасты. Я приготовила фалафель из красной чечевицы с добавлением жареных грибов. Если не хотите добавлять грибы, можете приготовить фалафель без грибов. В любом случае этот фалафель получится очень вкусным и насыщенным. Можете сформировать котлетки небольшого размера. Это блюдо подается теплым!
🍏 Постные Рецепты (вегетарианские/веганские): [ Ссылка ]
🌞 Поддержите это видео лайками и подпишитесь на наш аккаунт в Instagram [ Ссылка ]
ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК И ПОДЕЛИТЕСЬ ВИДЕО СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ! СПАСИБО!!! ❤️ 💛 💚
📌 ИНГРЕДИЕНТЫ для фалафеля:
☆ Красная чечевица – 200 г
☆ Грибы шампиньоны – 180 г.
☆ 1 красный сладкий перец
☆ 1 луковица
☆ Кокосовое молоко – 2 ч. л.
☆ Приправы (карри, кардамон, паприка, кориандр, молотый сушеный чеснок) - по вкусу
☆ Семена кунжута – 1,5 ч.л.
☆ Оливковое масло – 1,5 ч.л.
☆ Сода – 0,5 ч. л.
☆ Мука – 4-6 ст. ложек
☆ Соль– по вкусу
СОУС ТХИНА готовиться очень легко и прекрасно дополняет это блюдо. Благодаря этому полезному соусу на основе кунжутной пасты, фалафель будет более сочным и вкусным. Также можете приготовить любой салат на ваше усмотрение и подать фалафель с соусом тхина и зеленым освежающим салатом.
📌 ИНГРЕДИЕНТЫ для приготовления СОУСА ТХИНА:
☆ Семена кунжута - 100 г
☆ Оливковое масло - 1 ст. л.
☆ Сок половины/целого лимона
☆ Соль – 1 ч. л.
☆ Вода (холодная) – 100 мл
☆ Пучок петрушки (петрушку нужно порезать, можно мелко или покрупнее)
☆ Чеснок – 2 зубчика
☆ Паприка – по вкусу
☆ Сахар – 1,5 ч. л. (по желанию)
Приятного аппетита!!!
Друзья, если вам понравилось видео, вы можете помочь каналу:
📢 Поделитесь этим видео с друзьями, нажав на стрелочку в правом углу под видео.
👍 ОЦЕНИТЕ ВИДЕО! 👍 - это приятно для меня и важно для развития канала!
НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик. 😊 Вам не сложно, а мне будет очень приятно! Благодарю! ❤️ 💛 💚
Подписаться - [ Ссылка ]
Уже подписались? ▶ Нажмите на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео с вкусными и полезными рецептами!
______________________________________________
Музыка: [ Ссылка ]
______________________________________________
🍰 Рецепты Тортов: [ Ссылка ]
🍩 Сладкая выпечка: [ Ссылка ]
🍹 Рецепты Десертов: [ Ссылка ]
🍪 Блины, оладьи, сырники, панкейки: [ Ссылка ]
🍛 Несладкая выпечка (пироги, запеканки, пирожки): [ Ссылка ]
🍳 Завтраки Рецепты: [ Ссылка ]
☕ Напитки: [ Ссылка ]
🍞 Хлеб и Булочки: [ Ссылка ]
🍅 Блюда из овощей: [ Ссылка ]
🍔 Мясные блюда: [ Ссылка ]
🍕 Пицца: [ Ссылка ]
🍲 Вторые блюда: [ Ссылка ]
🍢 Закуски Рецепты: [ Ссылка ]
🍜 Гарниры Рецепты: [ Ссылка ]
🌸 Праздничные Рецепты/Видео: [ Ссылка ]
🍶 Соусы/Майонез: [ Ссылка ]
🍤 Блюда из рыбы и морепродуктов: [ Ссылка ]
🍀 Рецепты Салатов: [ Ссылка ]
🍗 Блюда из птицы (курица, перепела): [ Ссылка ]
🍵 Первые блюда (супы, борщи): [ Ссылка ]
🍚 Рецепты для скороварки: [ Ссылка ]
🍴 Рецепты "Два в одном": [ Ссылка ]
🍱 Лайфхаки для приготовления еды: [ Ссылка ]
🌻 Пасхальные рецепты, Пасха, Куличи и Пасхальная выпечка: [ Ссылка ]
______________________________________
#фалафель #falafel #TatianaArtCooking #тахини #чечевица #тхина #easyrecipe #рецепт #ТатьянаАртРецепты #cooking #food #falafelrecipe #tahinisauce #tahinirecipe #recipe #recipes
![](https://s2.save4k.ru/pic/s21GsP5EPec/maxresdefault.jpg)