Las dominadas son uno de los ejercicios básicos para el desarrollo de la espalda … pero claramente si estás empezando será difícil que puedas hacer varias o incluso una
Por eso, si este es tu caso … sigue esta secuencia para poder progresar … puede que no te toque empezar desde el nivel 0 … pero seguro que con estas progresiones avanzarás
Déjame saber que otro ejercicio te gustaría que hiciera una progresión así como estas … el ejercicio más comentado será el siguiente
