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Allenamento breve e impegnativo per addominali e core stability.

15 minuti con esercizi avanzati per tonificare l'addome e migliorare il controllo dei movimenti.

Sono presenti varianti crunch e plank, tempi di lavoro fino a 35 secondi e recuperi constanti per tutti il workout.

Un workout veloce perfetto da combinare ad altri video-allenamenti per aumentare il lavoro su addominali e core stability.
Consigliamo di aggiungere questo blocco come ultimo blocco di allenamento.

Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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